（一）活动目标

《野外生存生活训练》选项课教学，通过使学生掌握野外生存生活训练的基本理论知识，了解生态与环境保护的基本知识，培养进行野外体育活动的兴趣，初步了解根据自己的体质状况制订健身计划和选择恰当的锻炼方法的原则与方法，能够制订科学合理的锻炼计划和健身运动处方，能够独立地组织和开展野外生存生活活动；通过使学生掌握野外生存生活训练的基本生活技能和生存技能，掌握利用自然环境资源和体育教学设施进行健身锻炼的原则与方法，重视安全保障和掌握基本的运动伤害处置方法，初步掌握组织开展野外生存生活训练的原则与方法，具有较高的野外生活、野外生存、安全保障技能水平，能够参加具有相当难度和竞争性的野外活动以及竞赛；通过野外体育活动养成健康的生活方式，学会自我测试和评价体质健康的简易方法，掌握针对性较强的增强体质、提高体能的知识与方法，培养良好的形为习惯和健康的体魄，养成个人科学锻炼的习惯；具有较强的个人健身锻炼能力，同时还能够运用自己掌握的知识和方法，引导周围的人进行锻炼，有效地改善学生的心理状态、克服心理障碍、养成积极向上的生活态度；通过让学生参与和了解制订计划的全过程，使他们能够有目的地运用适当的方法调节自己的情绪，体验野外生存生活训练实践的艰辛、乐趣和成功，从而全面提高学生的心理品质，能够自如地参加具有较高挑战性的野外活动，表现出勇敢顽强的意志品质；以团队教学训练和实践的形式，使学生正确处理个人之间、个人与团队之间以及不同团队之间的竞争与合作关系，养成良好的体育道德和合作精神，形成良好的个人行为习惯。

（二）活动要求

1、以“健康第一”的教学指导思想、以促进学生体质全面发展为中心；提高学生的心理素质和社会适应能力。

2、重视野外实践活动对学生心理和社会适应能力的教育与锻炼价值，野外实践活动通过组织学生组成相对陌生的团队，到完全陌生的自然环境中进行各种野外活动技能的操作，期间由于个人生活观念、习惯、能力、体能、意志品质、交往方式不同等因素，势必在团队之间和团队内部产生各种各样的矛盾，教师要善于组织形式丰富多彩、出乎学生意料的活动项目，擅长从学生参与活动中的外部表现观察出其内心的变化，熟练掌握多种心理疏导的知识和技巧，通过正面、积极的引导；富有技巧的交流，促使学生在解决这些矛盾的过程中，克服心理障碍，提高交往能力、适应能力，从而全面提高其心理品质和社会适应能力。

3、在教学中加强安全教育，使学生充分理解安全的重要性，了解在野外生存生活训练中的安全措施，掌握必要的安全技能。主讲教师应认真细致地备课和做好课前教学设施与装备的检查，课的组织要严谨，严格要求课堂常规，各种体能与技能练习方法要结合学生的实际情况，注重个别对待，在野外实践的组织和过程中，应充分考虑到可能发生的各种突发事件与应急措施，预防各种伤害事故的发生。

（三）选用教材

1、理论教材

(1)公共理论教材

① 体育与健康

② 体育运动中的生理常识及常见运动损伤的预防和康复

③ 体育健身锻炼的一般原则与健身处方

(2)专项理论教材

①野外生存生活训练概论及野外生存生活训练选项课的价值

②野外活动常识——野外着装常识、野外辨别方向常识、食物与野外饮食常识、个人与团队活动常识、生态环境保护知识、动、植物常识等

③野外生存生活训练安全意识与技能；介绍野外生存知识。

2、实践教材

（1）基本教材：野外生活技能——露营、野炊；野外活动技能——野外定向、攀爬、下降与跨越、水上活动技能、安全保护技能、野外娱乐活动。

（2）一般教材：野外遇险求救与自救技能、野外生存生活训练的组织与策划、撰写总结报告。

（3）介绍教材：野外生存技能——丛林生存、海岛生存、寒带生存。